Ausbildung und kontinuierliches Lernen
Fundierte Expertise
Um Dir die bestmögliche Beratung bieten zu können, habe ich umfassende Aus- und Weiterbildungen absolviert. Meine Zertifikate belegen mein Engagement und meine wissenschaftlich basierte Kompetenz in den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Leistungssteigerung. Hier findest Du eine Auswahl meiner Qualifikationen.
Meine persönliche Ausbildung
Seit ich meine Reise zur Gesundheit und Leistungssteigerung begonnen habe, war mir klar, dass kontinuierliche Weiterbildung der Schlüssel zu tiefgreifendem Verständnis und Erfolg ist. Ich habe während meiner mehrjährigen Ausbildung eine Vielzahl an Weiterbildungen, Kongressen und Seminaren besucht, die mir tiefere Einblicke in die Funktionsweise des menschlichen Körpers, die neuesten Ernährungsfakten, innovative Regenerationsmethoden und fortschrittliche Trainingsprinzipien verschafft haben.
Durch den ständigen Austausch mit Experten und das Erlernen neuer Ansätze kann ich sicherstellen, dass meine Coaching-Lösungen nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern auch praxisnah und effektiv sind. Meine umfangreiche Ausbildung und die gesammelten Erfahrungen ermöglichen es mir, eine ganzheitliche und individuell zugeschnittene Betreuung anzubieten, die den neuesten Stand der Forschung und bewährte Praktiken vereint.
„Wissen ist der Schlüssel zum Erfolg.“
- Ausbildung
Akademie der Naturheilkunde (Schweiz): Fachkompetenz für holistische Gesundheit (AKN), 2022-23
Blackroll Education / Dr. Lutz Graumann (Schweiz): Recovery Expert, 2021
Akademie für Darmgesundheit (Wandlitz, Deutschland): Diplom Fachberatung für Darmgesundheit, 2022
Akademie für Sport und Gesundheit (Radolfzell, Deutschland): Fitnesstrainer C, 2023
Akademie der Naturheilkunde (Schweiz): Gesünder Leben, 2023
School of Sports Nutrition (USA): Sports Nutrition for Athletes, 2023
Österreichische Gesellschaft für Sporternährung (Österreich): Sporternährung, 2023-24
- Seminare
San Omega (Berlin, Deutschland): Akkreditierungsseminar Omega 3 Fettsäureberatung, 2022
Forschungsgruppe Dr. Feil / Polar (Tübingen, Deutschland): Endlich richtig schlafen, 2023
Mysportsience Academy, Professor Asker Jeukendrup (Birmingham, UK): Energy balance in sport, 2023
VitaminDoctor Akademie, Dr. med. Rainer Spichalsky (Düsseldorf, Deutschland): Mikronährstoff-Experten „Gelenke & Muskulatur“, 2024
Orthopassion (Freiburg, Deutschland): Regenerieren wie die Profis, 2024
MNSTRY Robert Gorgos (Freudental, Deutschland): Nutrition in training camp, 2024
Mysportsience Academy, Professor Asker Jeukendrup (Birmingham, UK): Nutrition for the female athletes, 2024
- Kongresse
Praxis: Schnellkrafttraining (A. Teichmann)
Impulsvorträge zum Training im langfristigen Leistungsaufbau
- Athletik (B. Sterzing)
- Sprung- und Schnelligkeitstraining (A. Teichmann)
- vielseitige Ausbildung vs. Spezialisierung (B. Raupach)
- Sommerserie und Übungsbeispiele (S. Popp)
Praxis: Stationsbetrieb – Athletiktest, Hindernislauf Cross, Training mit Inlinern
Dr. Jens Freese: Der Einfluss von Omega-3-Fettsäuren auf die Muskelfitness
Dr. Kurt Schmidinger: Future Food – wie sieht die Ernährung der Zukunft aus?
Andreas Trienbacher: Fit over Fifty – Alter ist kein Argument für abnehmende Fitness
Dr. Hartmut Wolff: Die präventivmedizinischen Vorteile des Outdoor-Trainings
Dr. Frank-Holger Acker: Nüchterntraining zur Leistungsoptimierung
Klaus Maierstein: Ernährungsoptimierung im Leistungsfußball
Holger Gugg: Anabole Resistenz überwinden – Muskelaufbau und Ernährung für Best Ager
Univ.-Prof. Dr. Karsten Krüger: Warum Sport das Immunsystem stärkt – News to use aus der Sportimmunologie
Jessica Wielens: Mindset – das Bindeglied zwischen Fitness und Ernährung
Karl-Heinz Wickert: Die Eiweißrevolution – was können Essential Amino Acids?
Roland Jentschura: Power statt sauer – Fitness für den Säure-Basen-Haushalt
Dr. Moritz Tellmann: Prävention ist die beste Medizin – die Bedeutung von Kraft- und Ausdauertraining aus medizinischer Sicht
Corinna van der Eerden: Nutrigenetics – was Dir Genanalysen über Deine Fitness sagen
David Dückers: Neuroathletik – Fitness fürs Gehirn
Patrick Meinart: No Pain, no Gain – Fitnesstraining bei chronischen Schmerzen
Univ.-Prof. Dr. Alexander Bartelt: Der Fettversteher – Fitness mit den richtigen Fettsäuren steigern
Thomas Schwabe: Leistungsbooster Wasser – warum die Wasserqualität über Deine Leistungsfähigkeit entscheidet
Uwe Schröder: Low-Carb und Kohlenhydrat-Periodisierung als Regeneration im Fitness- und Leistungssport
Nici Mende: Lebenslang beweglich durch gezieltes Faszientraining
Univ.-Prof. Dr. Ingo Froböse: Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
Dr. Georg Abel: Die optimale Ernährung für den Ausdauersport
Mark Sandmann: Effektives Krafttraining bei Arthrose und Gelenkproblemen
Nicolas Hartmann: Leistungsstark dank veganer Ernährung in Sport- und Berufsalltag
Prof. Dr. Michaela Döll: Sekundäre Pflanzenstoffe – die veganen Entzündungshemmer
Dr. Stefan Barth: An Apple a day is not enough – Einblicke in die Arbeit eines Ernährungsforschers
Maik Thies: Ernährung für Olympioniken
Andreas Klose: Das Prinzip des trainingswirksamen Reizes für die Gesundheit
Dr. med. Georg Friese: Die Rolle von Omega-3 im Sport und Leistungssport
Ulrike Gonder (Dipl. oec. troph.): Update Nahrungsfette, Blutlipide und Entzündungen
Prof. Dr. med. Clemens von Schacky: Omega-3 in der Kardiologie
Dr. med. dent. Nicole Lenz: Parodontitis als Ausdruck der stillen Entzündung – Ganzheitlich behandeln mit Omega-3 und Vitamin D
Dr. Stephan Barth: Mitochondriale Fitness
Daniel Götz: Personal Training mit Master Athleten
KAATSU Training im Skilanglauf
Dr.-Ing. Jens Hollenbacher: (Bewegungs-)Analyse
Dr. Kornelius Kraus: Training & Regeneration – Inspirationen für die Individualisierung
Andreas Laute, Bernhard Schneider: Training für Masters Athleten und Fitness Sportler
Erik Schneider: Load – Management
Ben Wall: Nutrition for injuries
Luc Van Loon: Potential benefits of collagen for athletes
Stephen Seiler: Endurance training
Orlando Laitano: Exertional heat stroke
Jorn Trommelen: Protein needs for athletes
Louise Burke: Body composition methods
Die Bedeutung ständiger Weiterbildung
In einer Welt, die sich ständig weiterentwickelt, ist lebenslanges Lernen unerlässlich, um auf dem neuesten Stand zu bleiben und Spitzenleistungen zu erbringen. Diese Philosophie des kontinuierlichen Lernens ist der Kern meiner Arbeit als Gesundheits- und Performancescoach.
Ich setze auf eine unermüdliche Suche nach Wissen und Verbesserung, die sich direkt in der Qualität meiner Arbeit widerspiegelt. Meine Klienten profitieren von meinem Engagement, indem sie Zugang zu cutting-edge Informationen und Strategien erhalten, die ihnen helfen, ihre Ziele schneller und nachhaltiger zu erreichen.
Weiterbildung ermöglicht es uns, stets das Beste zu geben und uns kontinuierlich zu verbessern. Lass uns gemeinsam von diesem Wissensschatz profitieren und Deine Gesundheit und Leistung auf das nächste Level bringen!
Zertifikate
Um meinen Klienten stets die bestmögliche Unterstützung bieten zu können, habe ich zahlreiche Aus- und Weiterbildungen absolviert. Diese Zertifikate belegen mein Engagement und meine Expertise in den Bereichen Gesundheit, Ernährung und Leistungssteigerung. Sie sind ein Beweis für meine unermüdliche Suche nach Wissen und meine Verpflichtung, immer auf dem neuesten Stand der Forschung und Praxis zu bleiben.
