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Mein Weg zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Meine Geschichte

Willkommen! Ich bin Sven Hamann, leidenschaftlicher Sportler und zertifizierter Gesundheits- und Leistungscoach. Erfahre mehr über meine persönliche Reise, die mich dazu inspiriert hat, anderen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Leben zu helfen.

Headerfoto Sven Hamann

Mein Weg zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Meine Geschichte

Willkommen! Ich bin Sven Hamann, leidenschaftlicher Sportler und zertifizierter Gesundheits- und Leistungscoach. Erfahre mehr über meine persönliche Reise, die mich dazu inspiriert hat, anderen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Leben zu helfen.

Mein persönlicher Weg zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Schon im Alter von 4 Jahren nahm ich an meinem ersten Volkslauf im Skilanglauf teil. Seitdem habe ich unzählige Wettkämpfe in verschiedenen Sportarten (vor allem Ausdauersport wie Laufen und Skilanglauf) bis hin zu Seniorenweltmeisterschaften bestritten und eine Vielzahl von Ernährungsformen ausprobiert. Sport war immer ein zentraler Bestandteil meines Lebens.

Jahrzehntelang habe ich mich gesund ernährt – zumindest dachte ich das. Doch erst mit 47 Jahren änderte sich alles. Nach einer Phase intensiver Wettkampfbelastung traten abdominale Schmerzen auf, für die ich trotz zahlreicher Arztbesuche über Jahre keine schulmedizinische Lösung fand.
Entschlossen, selbst nach Antworten zu suchen, begann ich, mich intensiv mit der Anatomie und Funktionsweise des menschlichen Körpers auseinanderzusetzen. Offen für alternative Ideen und Methoden, erzielte ich erste Erfolge durch Änderungen in meiner Ernährung und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Diese Erfolge weckten in mir eine Leidenschaft für die Zusammenhänge von Ernährung, Lebensstil, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Ich entschied mich dafür, nebenberuflich eine Ausbildung im Bereich Ernährung, Regeneration und Lifestyle zu absolvieren. Die Ausbildung zur „Fachkompetenz für holistische Gesundheit (AKN)“ an der Akademie für Naturheilkunde in der Schweiz gab mir einen tiefen Einblick in die Funktionsweise des menschlichen Körpers.

Doch mein Wissensdurst war noch lange nicht gestillt. Ich absolvierte weitere Aus- und Fortbildungen zu Themen wie Schlaf, Regeneration, Darmgesundheit und Ernährung für Sportler. Dabei änderte sich nicht nur mein eigener Gesundheitszustand zum Positiven, sondern auch meine Leistungsfähigkeit und mein Wohlbefinden. Meiner Erfahrung nach ist also die allgemeine Gesundheit die Basis für die sportliche Performance. Und genau das sagt auch Prof. Kerry Stephen Seiler von der University of Agder in Norwegen, der als Sportphysiologe umfangreiche Forschungsarbeiten zu verschiedenen Aspekten des Ausdauertrainings gemacht hat: Gesundheit ist die Basis für Leistung. Und wenn man dann noch die Aussage von Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson hinzunimmt, dass nur 5% der Weltbevölkerung tatsächlich kern(!)gesund sind, gibt es für fast jeden großes Potential der Leistungsverbesserung, das weit über das „1%“ (das Spitzensportler gerne nennen) hinausgeht.

Ursprünglich hatte ich nicht geplant, mein Wissen weiterzugeben. Doch durch die Überzeugung von Bekannten und die Begeisterung, die ich beim Teilen meines Wissens empfand, entschied ich mich dazu, mit meinem Fachwissen Gesundheitssuchenden und Sportlern weiterzuhelfen und individuelle Lösungen für ihre Herausfoderungen zu erarbeiten.

„Optimiere deine Gesundheit,
entfessle deine Leistung.“

Momente meines Weges

Begleite mich auf meinem Weg zu einem gesunden und leistungsstarken Leben. Diese Galerie gibt einen Einblick in meine täglichen Aktivitäten und Leidenschaften.

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